Så hinner du det du vill.

1. Börja dagen med att gå upp en kvart tidigare än vanligt.

2. Följ din egen ritual i morgonrutinerna.

3. Gör en plan för dagen i stora drag.

4. När du tänkt igenom något först går handlingen lättare att utföra.

5. Gör en sak färdig innan du tar tag i nästa.

6. Om du oroar dig för något, gör det först.

7. Gör klart för dej själv vad du är bra på och vad du vill uppnå.

8. Umgås med människor som vill ditt bästa.

9. Unna dej näringsrik mat, regelbunden motion och vila.

10. Om du ändå börjar gå på högvarv, ta ett djupt andetag ända "ner i magen", håll andan en kort stund och andas ut. Gör detta en gång till. Djupandningen ger ökad närvaro och känsla för vad som är viktigast. Prioriteringsförmågan ökar igen.

11.Vissa beslut kräver att du sover på saken.